《夏日心跳》在叙事上采用了双线并行的结构：一条是跳水队备战省级赛事的竞技主线，另一条是几位主角在训练间隙中的情感暗涌。最打动人的是那群人一起输掉比赛、在泳池边瘫坐发呆的那场戏——没有煽情台词，就是安静地喘气，反而让人想起自己学生时代跟朋友一起摔倒、又一起爬起来的瞬间。适合对运动题材有偏好的观众，尤其是想看人物心理成长、而非单纯甜蜜谈情的青春剧受众。剧情没有强行反转，就是一群少年在泳池边互相较劲又互相扶持的夏天。他们一起面对伤病、怀疑和外界压力，在泳池里一次次挑战自我极限。适合对青春题材有耐心、愿意从运动类型里观察关系层次与空间隐喻的观众。

　　青叶大学组建了跳水队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突，但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不断的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。
　　高恭平（向宇 饰）是夏文曦青梅竹马的好友兼玩伴，在跳水队中，他意外的邂逅了陶乐丝，对这个活泼可爱的女孩一见钟情。与此同时，夏文曦也逐渐被陶乐丝的乐观和开朗所吸引，两人之间的友谊产生了微妙的变化。

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